Kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung an Grenzen zu stoßen, weil du alles versuchst und trotzdem prallt es bei deinem Gegenüber ab? Genau das war lange Zeit meine Realität. Ich habe gekämpft, argumentiert, mich verbogen, gehofft, dass der andere endlich versteht, fühlt oder handelt, wie ich es mir wünsche.

Warum Verstehen in Beziehungen so wichtig ist In jeder Partnerschaft entstehen Konflikte – das ist völlig normal. Entscheidend ist jedoch, wie wir mit diesen Konflikten umgehen. Viele Menschen neigen dazu, ihre Sichtweise mit Nachdruck durchzusetzen, weil sie überzeugt sind, recht zu haben.

Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? In der Beratung höre ich diesen Satz immer wieder: "Eigentlich wollte ich Nein sagen, aber ich habe trotzdem Ja gesagt." Warum passiert das so häufig? Weil ein Nein oft unangenehme Gefühle auslöst. Schuld, Angst, Sorge um Zurückweisung oder die Angst, als egoistisch zu gelten. Doch ein unauthentisches Ja ist eine Lüge – gegenüber dir selbst und gegenüber deinem Gegenüber.

Wenn alles zu viel wird – was tun? In der Beratung höre ich oft von meinen Kund:innen Sätze wie: 👉 "Mir ist alles zu viel" 👉 "Alle nerven mich" 👉 "Ich bin überfordert"

„Wenn er*sie mich wirklich lieben würde, wäre ich glücklich!“ Diesen Satz höre ich oft in Beratungen. Und obwohl er nachvollziehbar ist, ist er auch eine große Projektionsfalle. Warum? Weil dein Partner oder deine Partnerin dich nicht glücklich machen kann – und das ist auch gut so.

Kennst du das nagende Gefühl des schlechten Gewissens, sobald du dir eine Pause gönnst?

Kennst du das Gefühl, von lauter „Ich muss“-Gedanken umgeben zu sein? Dinge erledigen zu „müssen“, ohne dich wirklich zu fragen, warum.

Finde heraus, wie du zwischen „Müssen“ und „Wollen“ unterscheiden kannst.

Fühlst du dich oft leer oder unerfüllt, obwohl du eigentlich „alles“ hast?