Meditation wird oft als der Schlüssel zur inneren Ruhe gepriesen, doch ich sehe das nicht immer so.

Erfahre, wie Bewegung in der Natur deinen Dopaminspiegel, dein Herz-Kreislauf-System und dein Wohlbefinden stärkt.

Nach dem Urlaub habe ich immer besonders viele neue Vorsätze. Nicht viel davon hält sich langfristig in meinem Alltag.