Hast Du Dich schon einmal dabei ertappt, wie Du in einem Strudel negativer Gedanken feststeckst?

Fühlst du dich oft leer oder unerfüllt, obwohl du eigentlich „alles“ hast?

Kennst du das? Immer wenn dein Partner oder deine Partnerin die Zahnpastatube offen lässt, schnellt dein Puls in die Höhe.

Kennst du das Gefühl, wenn das Leben einfach zu viel wird und du mit dir selbst unzufrieden bist?

Neue Wege gehen. Das klingt so einfach, oder?

Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und wer du sein willst? Also, wo du gerade stehst im Leben, was deine Werte sind, deine Pr

Wir hören es überall: "Think positive!" Doch ist das wirklich immer möglich? Ich sage: unmöglich! Niemand kann das ständig.

In der modernen Welt sind Beziehungen komplexer denn je. Arbeit, soziale Medien und persönliche Erwartungen setzen Paare unter Druck.

In den dunklen Stunden der Nacht fühlen wir uns oft allein mit unseren Gedanken und Gefühlen. Wir quälen uns im Bett und glauben, dass nur w

Der Alltag kann manchmal überwältigend sein, besonders wenn sich die Aufgaben stapeln und die Zeit knapp wird.

In unserem Kopf schwirren unzählige Gedanken, Zweifel und Ängste herum, die uns oft davon abhalten, einfach mal loszulegen.

Die Frage nach unseren Bedürfnissen ist nicht nur eine Frage nach dem "Was", sondern vor allem nach dem "Warum". Warum wollen wir etwas...

Geduld ist eine Tugend, die oft unterschätzt wird, aber einen enormen Einfluss auf unser Leben und unsere Beziehungen hat. In einer Welt,...

In der Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen machen wir alle Fehler - das ist menschlich. Doch oft sind wir unser eigener schärfster...

In meiner Arbeit als Paarberaterin habe ich mich lange Zeit gefragt, was es eigentlich bedeutet, Grenzen zu setzen. Anstatt sie zu...

In meiner fortlaufenden Ausbildung als Lebensberaterin begegne ich täglich den faszinierenden Themen des Unbekannten, des Neuen, des...

Inmitten einer Krise mag es schwer vorstellbar sein, dass diese eine Chance für deine persönliche Entwicklung sein kann. Die...